Permintaan Tinggi ESP

Oleh kerana permintaan terlalu tinggi untuk Promosi Bulan ini iaitu ESP Soy Protein,

saya sarankan membuat belian sebelum 30hb bagi mengelakkan stok harga promosi kehabisan.

Dapatkan Promosi Ecxlusive bersama Ida 010 225 1741

Anak cergas Anak Pintar

Big Shape Puzzle Activity


Banyak aktiviti boleh buat dgn Big Shape Puzzle ni..


Mintak anak keluarkan satu satu shape dan susun
Boleh ajar anak bentuk shape yang dia keluarkan tu


Bila dah susun..boleh ajar anak22 walk atas shapes tu
Sambil dia jalan..sambil kita sebut walk..ulang2
Lepas tu boleh jump dari satu shapes ke shapes yang lain..
Sama jugak sambil anak jump..kita sebut jump
Jadi dia tau perbuatan tu namanya walk...jump...macam tu


Last sekali mintak anak letak balik shape tu kat tempat asal nya
Kali ni boleh ajar shape dan warna, sambil2 anak cari dan pasang tu


Sambil2 tu boleh la reward anak dgn pujian dan kata semangat
Simple as Hai 5 atau Hai 10 atau Good Job

Anak2 pasti happy !
Belajar sambil bermain memang sangat menyeronokkan :)






Ida 010 225 1741
detiksihat.blogspot.com
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Ikan Patin Tempoyak Mudah & Sedap

Mudah..cuma perlu 5 bahan utama

1. Ikan Patin (1 ekor saiz sederhana)
2. Tempoyak (2 sudu besar)
3. Daun Kesom (segenggam)
4. Cili Padi (ikut tahap pedas masing2)
5. Kunyit Hidup (1/2 inchi)


Basuh bersih ikan patin
Letak sedikit tepung gandum dan biarkan sekejap
Tujuannya nak bagi hilang bau hanyir ikan patin tu


Sambil tu boleh la tumbuk cili padi dan kunyit hidup
Tumbuk kasar2 sikit ye
Lepas tu boleh la gaulkan sekali dgn tempoyak


Bilas bersih ikan patin yang kita rendam dgn tepung gandum tadi
Masukkan dalam periuk
Masukkan sekali bahan tumbuk tadi
Tambah 1 cawan air
Tutup periuk dan biarkan ia mereneh


Dalam 5-10 minit boleh kacau slow22
Letak garam
Letak daun kesom
Biarkan 2-3 minit
Tutup api

Siap untuk dihidangkan....
😄






Ida 010 225 1741
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Korang Tau Tak?

Korang Tau Tak?


Berenang mengurangkan risiko...
Darah tinggi
Sakit jantung
Kegemukkan


Jadi mari la kita pegi swimming..kalau boleh bawak aatu family. Swimming ramai-ramai..hehehe






Ida 010 225 1741
detiksihat.blogspot.com
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

#kttshaklee
#shaklee

Colour Flash Card Home Education

Flash Card 10 Jenis Colour


Ajarkan flash card sampai anak boleh sebut tanpa bantuan ☺


Lepas tu boleh mintak anak letakkan apa2 objek yang colour nya sama dengan perkataan kat flash card tu.


Boleh jugak letakkan fur stick macam dalam gambar ni 😄







Ida 010 225 1741
detiksihat.blogspot.com
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Home Education Anak Hebat !!

Fur Stick Activity


Fur Stick boleh cari di kedai stationaries atau DIY
Untuk permulaan boleh guna bekas stim rice cooker mama.
Lubangnya besar dan mudah anak2 nak masukkan fur stick tu.


Next session boleh guna tapis sayur mama pulak ok 😉
Lubangnya lebih kecil dan lebih mencabar sedikit.


Aktiviti ni bagus untuk latih anak focus dan stimulate fine motor skills.


Boleh jugak potong fur stick pendek2, mintak anak cucuk ikut kumpulan warna.


Memang fun tau aktivity ni !! Cuba lah.




Ida 010 225 1741
detiksihat.blogspot.com
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Supplement dan Penyusuan Susu Ibu

Seorang ibu yang menyusukan anak haruslah mengekalkan KESIHATAN YANG OPTIMUM. Seandainya anda seorang yang benar-benar mengamalkan pemakanan yang seimbang dan berzat (ikut piramid makanan KKM), anda mungkin mampu kekal sihat.

Tapi bagi anda yang terlalu sibuk - uruskan keluarga, kerja dan sebagainya, kekurangan keperluan vitamin perlu ditampung.

Jadi, jangan abaikan kesihatan diri anda. Kerana ANDA ADALAH SUMBER MAKANAN BAGI BAYI ANDA (terutama 6 bulan pertamanya).

Tidak salah anda mendapatkan suplemen untuk diri anda sendiri (dan boleh juga disalurkan pada bayi anda melalui susu ibu). Pastikan supplemen anda adalah yang benar-benar NATURAL dan BUKAN SINTETIK.

Testimoni ESP Shaklee

Aktiviti Anak Hebat

Home Education



Shoot the ball !!

Aktiviti ni dapat latih anak untuk focus, precise dan concise
Macam aktiviti memanah.
Anak kecil lagi..belum sesuai nak buat aktiviti memanah jadi kita latih guna bola dulu 😉

Macam yang kita tahu memanah kan Sunnah Nabi
Untuk kita latih anak ke arah tu..boleh buat aktiviti shoot the ball ni dulu ok
Bila dah besar sikit boleh ajar memanah.

Mulakan letak jaring pada paras yang mudah untuk anak masukkan bola.
Sebab nak build dia punya self-esteem
Bila dah ok..tukar jaring ke paras yang lebih tinggi
Kalau boleh biar anak melompat atau jengketkan kaki untuk masukkan bola
Pergerakkan fizikal yang bagus untuk muscle dan tulang anak2 kita..

Note: Letak 1 bakul di bawah jaring. Supaya tak penat nak p kejar bola2 tu





Ida 010 225 1741
ig Pakar Penyusuan Ibu Berkerjaya

Tips Penyusuan Eksklusif

Tips Penyusuan Exclusive

Lekapan Penyusuan yang Betul

Lekapan penyusuan yang betul sangat PENTING kerana..

1) Cara lekapan yang kurang betul akan menyebabkan nipple sakit dan berkemungkinan besar nipple akan luka


2) Boleh juga menyebab kan susu tidak dikeluarkan secara effective.

Bila susu tak dikeluarkan sepenuhnya..otak akan dapat signal "demand dah cukup susu, susu banyak lebih"...secara tak langsung penghasilan susu pun berkurangan.

Baby pula akan rasa tak puas..rasa tak cukup..berkemungkinan berat badan baby tidak akan bertambah seperti sepatutnya.

Cara Lekapan yang Betul

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ida 010 225 1741
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

ESP Shaklee

ESP Shaklee untuk semua

Promosi ESP Shaklee datang lagi !!

Selamat Datang Bulan September ! :) 

Promo ESP !!!
Promo ESP bulan nie..

Kepada Peminat Tegar ESP dan yg baru nak cuba ESP jangan lepaskan peluang promo ESP bulan ni tau !

Kandungan ESP

[ESP - Soy Protein Isolate Powder]

MEMBEKALKAN TENAGA BERKEKALAN DENGAN PROTEIN BERASASKAN TUMBUHAN YANG BERKUALITI TINGGI

ESP Sumber protein biologi yg lengkap berasaskan tumbuhan yg secara semulajadi RENDAH LEMAK, BEBAS KOLESTROL dan kaya dgn ASID AMINO penting. Terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.

★ Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dgn kandungan 14g protein soya dan 500mg kalsium bg setiap hidangan, ini amat baik untuk kesihatan jantung. Membantu mengekalkan otot, memperbaiki tisu, fungsi enzim dan hormon yg teratur.

★ Paras glisemik yg rendah dpt membantu mengekalkan paras gula dalam darah normal. Membantu menyokong sistem imun, mengekalkan tahap kolesterol normal, meningkatkan kesihatan jantung dan postat.

ESP - Soy Protein Isolate Powder

Testimoni mereka yang berjaya gembira dengan ESP Shaklee

 

Testimoni ESP Shaklee Kulit Cantik, Lose Weight

Testimoni ESP Shaklee Rasa Kenyang, Bertenaga

Testimoni ESP Shaklee Stress, Kolesterol, Slim

Testimoni ESP Shaklee Bertenaga, Tiada lagi Rambut Gugur

Ida 010 225 1741
detiksihat.blogspot.com
ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Cara Simpan stok EBM

Cara simpan susu EBM selepas pump

Menyimpan Susu Perahan Ibu bagi Wanita Bekerjaya

Sebelum tu kita faham kan dulu apa maksud FRESH, CHILLED, FROZEN ebm ok..?

FRESH ebm - susu yang baru diperah berada pada suhu bilik
CHILLED ebm - susu yang hanya disimpan di dalam chiller
FROZEN ebm - susu ibu yang dibekukan

Apa yang diperlukan untuk menyimpan ebm

1. Pump yang sesuai
2. Storage Bottle (boleh guna berulang kali) atau Storage Liner / Plastic Storage (pakai buang)
3. Cooler Bag
4. Ice Pack

Notes:
- Pastikan Pump dan Botol dalam keadaan BERSIH & KERING
- Pilih storage bottle / liner yang bebas BPA (Bisphenol-A)  

*Jika puan di OFFICE..

- Tak perlu bekukan susu perahan, tujuannya untuk mudahkan urusan nak bawak balik ebm dan juga untuk kekalkan kandungan nutrien dan antibodi yg ada dalam susu perahan tadi

- Bila sampai di rumah boleh pindahkan sebahagian susu perahan ke chiller untuk digunakan esok hari dan sebahagian lagi simpan dalam freezer untuk stok beku

Label SANGAT PENTING !!

Melabelkan Storage Bottle / Storage Liner adalah sangat penting.

Pastikan setiap Storage Bottle / Storage Liner ditandakan dengan LABEL berikut:-

1 - TARIKH

2 - MASA
3 - KUANTITI (oz/ml)
4 - NAMA BABY (untuk elak dari susu tertukar di taska / rumah pengasuh)

*Jika puan di OFFICE..

Corong pump boleh disimpan sekali dalam cooler bag..

Boleh guna untuk sesi pump seterusnya dipejabat..Boleh jimatkan masa
Make sure semua perkakas dibersihkan bila balik dari pejabat ok..

Boleh ke campur hasil perahan?

Boleh..dengan SYARAT

1. Kedua-dua susu perahan pada suhu yang sama
2. Kedua-dua susu perahan berada dalam selang masa 24jam 

Ok clear tak ?

kalau tak clear boleh drop massage kat bawah ye :)

Tempoh ketahanan susu ebm berbeza mengikut tempat di mana susu ebm disimpan

EBM boleh disimpan pada suhu bilik, dalam chiller, dalam freezer peti ais 1 pintu, dalam freezer peti ais 2 pintu, dalam deep freezer..

1. FROZEN ebm dalam FREEZER PETI AIS 2 PINTU tahan 3 BULAN

2. FROZEN ebm dalam DEEP FREEZER tahan 6 BULAN

3. FROZEN ebm dalam FREEZER PETI AIS SATU PINTU tahan 2 MINGGU SAHAJA

4. FRESH ebm tahan 4 JAM SUHU BILIK

5. CHILLED ebm tahan 3 hingga 5 hari
*Jika tidak digunakan dlm tempoh 3 hinggu 5 hari, boleh pindahkan susu perahan ke dlm freezer untuk dijadikan stok beku

Ida 010 225 1741

ig Pakar Penyusuan Ibu Bekerjaya

Kami juga ada whatsapp support group untuk penyusuan ibu
(PROJEK PENYUSUAN EXTRAVAGANZA)
Very the Exclusive tau group ni..

Kalau nak join. boleh send request kat commet bawah ni atau pun boleh whatsapp Ida 010 225 1741
Mana mana yang selesa ok..

Happy Breastfeeding :)